羅彥士 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

羅彥士苗栗
ID 52725

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2.7 km | 00:16:35 | 06:08/km

日期: 2015-05-07 21:20 - 地點: 彰師大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 2740 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'20" / 05'54" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'24" (+00'30")

1004 / 1004

159 / 97

2

05'54"

(12'20")

05'54"

999 / 2004

172 / 98

3

04'15"

(16'35")

06'06" (+00'12")

695 / 2699

162 / 100

右腳足底筋膜還是會痛

5月累積里程 : 69.12 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王誠一, 陳明昕和其他 4 人說推

·

Jin Tseng 保重啊！

2015-05-08 15:29 ·

羅彥士學志，謝謝！

2015-05-08 15:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'54"	00:12'14"
2.7	06'13"	00:16'35"

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