Yung-Ping Chang 2021/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Ping Chang 台中
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Yung-Ping Chang

5.8 km | 01:15:46 | 12:58/km

日期: 2021-10-27 05:16 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'41" / 14'24" / 03'14" / 13'26" / 05'58" / 04'58" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'24" (+00'19")

1074 / 1074

2

15'38"

(21'26")

10'31" (+05'26")

1484 / 2558

3

14'09"

(35'35")

11'01" (+05'56")

1284 / 3842

4

06'18"

(41'53")

06'31" (+01'26")

966 / 4809

5

05'31"

(47'24")

05'05"

1082 / 5891

10月累積里程 : 222.16 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	14'24"	00:20'05"
3	03'14"	00:23'19"
4	13'26"	00:36'45"
5	05'58"	00:42'43"
6	04'58"	00:47'41"
6.4	16'28"	00:54'14"

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