6.7 km | 00:40:20 | 06:00/km日期: 2021-10-27 19:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'45" / 05'57" / 05'57" / 05'45" / 05'46" / 05'58" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'09") | 711 / 6711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 909.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'57" | 00:12'42" |
3 | 05'57" | 00:18'39" |
4 | 05'45" | 00:24'24" |
5 | 05'46" | 00:30'10" |
6 | 05'58" | 00:36'08" |
6.7 | 05'55" | 00:40'21" |