4.3 km | 01:05:54 | 15:18/km日期: 2021-10-27 19:24 - 平均心率: 105 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 18'20" / 15'38" / 14'39" / 12'44" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'57" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'38" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+00'06") | 306 / 4306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'20" | 00:18'20" |
| 2 | 15'38" | 00:33'58" |
| 3 | 14'39" | 00:48'37" |
| 4 | 12'44" | 01:01'21" |
| 4.3 | 12'53" | 01:05'18" |
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