1.里程：14.8 km (400 ×37 )
2.個人新高~
3.目前的極限應該是12公里，超過以後都會很累orz~
4.雖然放慢速度了，但是還是沒有辦法.....
5.之後大概希望自己可以每次的長距離練跑時，可以增加一圈的量~
6.中間補給了三次，三次喝水，二次吃水果~
7.ptt有人分享威德果凍飲，特價62折，之前完全沒有吃過，不過好像很便宜的樣子，也買一箱試試看~
8.大概是下個星期會到貨~期待ing~
9.自從上次跑十四公里，最後有一點餓到腿軟@@~
10.現在星期五，如果有打算要跑LSD的話，就會帶一些小點心，剛好可試試看這個版友很推的果凍飲來試試看好了
11.一箱24包，可以吃五個月吧~應該還棒~


12.只能說加油了



因為真的好累，最後二圈，只能一邊走一邊跑的完成。
好慘，累到爆了ORZ~