7.7 km | 00:41:04 | 05:20/km日期: 2015-05-06 15:08 - 地點: 慢跑練習 - 平均心率: 146 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'37" / 05'34" / 05'19" / 05'07" / 05'04" / 05'31" / 05'12" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
218.13 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2463.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'34" | 00:11'11" |
| 3 | 05'19" | 00:16'30" |
| 4 | 05'07" | 00:21'37" |
| 5 | 05'04" | 00:26'41" |
| 6 | 05'31" | 00:32'12" |
| 7 | 05'12" | 00:37'24" |
| 7.7 | 05'24" | 00:41'04" |
留言 
