8.7 km | 00:55:09 | 06:19/km日期: 2015-05-05 20:05 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴炎熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'33" / 06'19" / 06'29" / 06'12" / 06'11" / 06'16" / 06'45" / 06'06" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 8754 / 8754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.63 km 夾腳Y拖-Blue 累積 :
90.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 06'19" | 00:11'52" |
3 | 06'29" | 00:18'21" |
4 | 06'12" | 00:24'33" |
5 | 06'11" | 00:30'44" |
6 | 06'16" | 00:37'00" |
7 | 06'45" | 00:43'45" |
8 | 06'06" | 00:49'51" |
8.7 | 07'23" | 00:55'09" |