6.6 km | 00:40:27 | 06:06/km日期: 2021-10-24 16:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'17" / 06'40" / 06'30" / 18'42" / 06'28" / 07'48" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 621 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.34 km ASICS TARTHEREDGE螢光黃紫白 累積 :
219.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'40" | 00:12'57" |
3 | 06'30" | 00:19'27" |
4 | 18'42" | 00:38'09" |
5 | 06'28" | 00:44'37" |
6 | 07'48" | 00:52'25" |
6.6 | 06'55" | 00:56'43" |