3.3 km | 00:30:13 | 09:04/km日期: 2021-10-20 15:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'45" / 10'45" / 08'11" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'25" (+07'15") | 328 / 3328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 10'45" | 00:19'30" |
| 3 | 08'11" | 00:27'41" |
| 3.3 | 15'30" | 00:32'47" |
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