瘋狂大叔-卡好 2013/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

6.0 km | 00:34:54 | 05:46/km

日期: 2013-05-09 22:12 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'43" / 05'48" / 05'43" / 06'16" / 05'59" / 05'20" / 01'51" /

太久沒跑,狀況很差.跑到3K時想放棄,最後還是撐完6K

5月累積里程 : 33.27 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1243.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, 賴銘舜和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'48"	00:11'31"
3	05'43"	00:17'14"
4	06'16"	00:23'30"
5	05'59"	00:29'29"
6	05'20"	00:34'49"
6.0	01'49"	00:34'54"

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