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    范良和 台南
    ID 123729
    252 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    范良和
    半馬 | 02:35:13 | 07:21/km | 第7半馬
    看見大目降-再闖木架山
    官方成績
    日期2015-05-03
    成績02:35:13
    總名次351 / 901
    分組名次90 / 200
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'48")
    		00:29'48"01:03'18"
    10 km(01:03'18")
    		00:33'30" (+03'42")
    15 km(01:42'05")
    		00:38'47" (+08'59")01:18'42" (+15'24")
    20 km(02:22'00")
    		00:39'55" (+10'07")
    Finish(02:35:13)

    日期: 2015-05-03 06:30 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 1500 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'55" (+00'05")994 / 994
    2
    05'54"  (11'48")
    		05'50"1010 / 2005
    3
    05'53"  (17'41")
    		05'52" (+00'02")1001 / 3006
    4
    06'03"  (23'44")
    		06'00" (+00'10")1007 / 4014
    5
    06'09"  (29'53")
    		06'08" (+00'18")1002 / 5017
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (36'00")
    		06'04" (+00'14")1006 / 6023
    7
    07'11"  (43'11")
    		07'10" (+01'20")1000 / 7023
    8
    06'30"  (49'41")
    		06'27" (+00'37")1007 / 8031
    9
    06'09"  (55'50")
    		06'07" (+00'17")1004 / 9035
    10
    07'39"  (01:03'29")
    		07'37" (+01'47")1003 / 10039
    11
    06'07"  (01:09'36")
    		06'07" (+00'17")998 / 11038
    12
    06'17"  (01:15'53")
    		06'18" (+00'28")996 / 12034
    13
    09'14"  (01:25'07")
    		09'06" (+03'16")1014 / 13048
    14
    08'16"  (01:33'23")
    		08'18" (+02'28")995 / 14044
    15
    09'23"  (01:42'46")
    		09'17" (+03'27")1010 / 15054
    16
    07'25"  (01:50'11")
    		07'26" (+01'36")995 / 16049
    17
    10'24"  (02:00'35")
    		10'13" (+04'23")1016 / 17066
    18
    07'08"  (02:07'43")
    		07'08" (+01'18")999 / 18066
    19
    06'32"  (02:14'15")
    		06'31" (+00'41")1002 / 19068
    20
    08'21"  (02:22'36")
    		08'20" (+02'30")1000 / 20069
    21
    07'48"  (02:30'24")
    		07'51" (+02'01")992 / 21061
    22
    06'01"  (02:36'25")
    		07'39" (+01'49")786 / 21847
    台南
    范良和
    · 留言

    好硬的山路

    賽前宣言: 加油!
    5月累積里程 : 227.71 km
    Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago
    許崑柱, Kung 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    dato 恭喜完賽
    2015-05-03 09:24 ·
    這是我 恭喜完賽
    2015-05-03 09:27 ·
    信凱 恭喜～
    2015-05-03 10:58 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~
    2015-05-03 11:02 ·
    羊小明 恭喜完賽^^ 再硬也吃下了^^
    2015-05-03 11:31 ·
     1 個人推
    不來恩 恭喜漂亮完賽!
    2015-05-03 12:42 ·
    Chinfu 恭喜完賽，厲害喔！
    2015-05-03 13:06 ·
    andy 恭喜完賽
    2015-05-03 14:30 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2015-05-03 15:22 ·
    王大源 恭喜完賽!!!
    2015-05-04 06:01 ·
    Simon 厲害恭喜完賽~
    2015-05-04 15:54 ·
    David 恭喜完賽@
    2015-05-05 08:53 ·
    吳敏祥 恭喜完賽!
    2015-05-05 10:06 ·
    習慣就好 恭喜完賽讚哦！
    2015-05-05 23:18 ·
    跨出第一步 改變由此開始。 恭喜完賽！
    2015-05-07 10:14 ·
    能能 恭喜完賽唷！
    2015-05-10 10:42 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'49"00:11'48"
    305'53"00:17'41"
    405'58"00:23'39"
    506'09"00:29'48"
    606'06"00:35'54"
    707'11"00:43'05"
    806'25"00:49'30"
    906'09"00:55'39"
    1007'39"01:03'18"
    1106'07"01:09'25"
    1206'10"01:15'35"
    1309'06"01:24'41"
    1408'17"01:32'58"
    1509'07"01:42'05"
    1607'46"01:49'51"
    1710'17"02:00'08"
    1807'00"02:07'08"
    1906'44"02:13'52"
    2008'08"02:22'00"
    2108'01"02:30'01"
    21.807'32"02:36'25"

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    朋友動態
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    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
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    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
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    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
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    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
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