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范良和
台南
ID 123729
252 位追隨者
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范良和
半馬
|
02:35:13
|
07:21/km
|
第7半馬
看見大目降-再闖木架山
官方成績
日期
2015-05-03
成績
02:35:13
總名次
351 / 901
分組名次
90 / 200
平均速度
07:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'48")
00:29'48"
01:03'18"
10 km
(01:03'18")
00:33'30" (+03'42")
15 km
(01:42'05")
00:38'47" (+08'59")
01:18'42" (+15'24")
20 km
(02:22'00")
00:39'55" (+10'07")
Finish
(02:35:13)
日期:
2015-05-03 06:30
-
總爬升:
188 m
-
卡路里:
1500 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'55" (+00'05")
994 / 994
2
05'54"
(11'48")
05'50"
1010 / 2005
3
05'53"
(17'41")
05'52" (+00'02")
1001 / 3006
4
06'03"
(23'44")
06'00" (+00'10")
1007 / 4014
5
06'09"
(29'53")
06'08" (+00'18")
1002 / 5017
展開計圈分析
6
06'07"
(36'00")
06'04" (+00'14")
1006 / 6023
7
07'11"
(43'11")
07'10" (+01'20")
1000 / 7023
8
06'30"
(49'41")
06'27" (+00'37")
1007 / 8031
9
06'09"
(55'50")
06'07" (+00'17")
1004 / 9035
10
07'39"
(01:03'29")
07'37" (+01'47")
1003 / 10039
11
06'07"
(01:09'36")
06'07" (+00'17")
998 / 11038
12
06'17"
(01:15'53")
06'18" (+00'28")
996 / 12034
13
09'14"
(01:25'07")
09'06" (+03'16")
1014 / 13048
14
08'16"
(01:33'23")
08'18" (+02'28")
995 / 14044
15
09'23"
(01:42'46")
09'17" (+03'27")
1010 / 15054
16
07'25"
(01:50'11")
07'26" (+01'36")
995 / 16049
17
10'24"
(02:00'35")
10'13" (+04'23")
1016 / 17066
18
07'08"
(02:07'43")
07'08" (+01'18")
999 / 18066
19
06'32"
(02:14'15")
06'31" (+00'41")
1002 / 19068
20
08'21"
(02:22'36")
08'20" (+02'30")
1000 / 20069
21
07'48"
(02:30'24")
07'51" (+02'01")
992 / 21061
22
06'01"
(02:36'25")
07'39" (+01'49")
786 / 21847
台南
范
良和
·
留言
好硬的山路
賽前宣言:
加油!
5月累積里程 :
227.71 km
Android - HTC HTC_B810x 上傳
| 9 years ago
許崑柱
,
Kung
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
dato
恭喜完賽
2015-05-03 09:24 ·
這是我
恭喜完賽
2015-05-03 09:27 ·
信凱
恭喜~
2015-05-03 10:58 ·
JAGUAR
恭喜完賽~
2015-05-03 11:02 ·
羊小明
恭喜完賽^^ 再硬也吃下了^^
2015-05-03 11:31 ·
1
個人推
不來恩
恭喜漂亮完賽!
2015-05-03 12:42 ·
Chinfu
恭喜完賽,厲害喔!
2015-05-03 13:06 ·
andy
恭喜完賽
2015-05-03 14:30 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-05-03 15:22 ·
王大源
恭喜完賽!!!
2015-05-04 06:01 ·
Simon
厲害恭喜完賽~
2015-05-04 15:54 ·
David
恭喜完賽@
2015-05-05 08:53 ·
吳敏祥
恭喜完賽!
2015-05-05 10:06 ·
習慣就好
恭喜完賽讚哦!
2015-05-05 23:18 ·
跨出第一步 改變由此開始。
恭喜完賽!
2015-05-07 10:14 ·
能能
恭喜完賽唷!
2015-05-10 10:42 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
05'49"
00:11'48"
3
05'53"
00:17'41"
4
05'58"
00:23'39"
5
06'09"
00:29'48"
6
06'06"
00:35'54"
7
07'11"
00:43'05"
8
06'25"
00:49'30"
9
06'09"
00:55'39"
10
07'39"
01:03'18"
11
06'07"
01:09'25"
12
06'10"
01:15'35"
13
09'06"
01:24'41"
14
08'17"
01:32'58"
15
09'07"
01:42'05"
16
07'46"
01:49'51"
17
10'17"
02:00'08"
18
07'00"
02:07'08"
19
06'44"
02:13'52"
20
08'08"
02:22'00"
21
08'01"
02:30'01"
21.8
07'32"
02:36'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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