張衣凱 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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3.0 km | 00:18:58 | 06:18/km

日期: 2021-10-16 18:40 - 天氣: ☔️☔️☔️ - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'34" / 06'28" / 05'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'02")

06'28" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'55")

05'53"

1000 / 3000

4

00'02"

(18'58")

06'14" (+00'21")

6 / 3006

下了非常大的雨😳😳😳

10月累積里程 : 92.57 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑白) 累積 : 297.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳向榮, 靜樺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'28"	00:13'02"
3	05'54"	00:18'56"
3.0	07'31"	00:18'59"

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