8.8 km | 00:38:05 | 04:19/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-02 |
| 成績 | 00:38:05 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:19/km |
阿銘
日期: 2015-05-02 08:07 - 天氣: 超熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
8點才開跑，真的很熱，
一路上都在找行道樹的樹蔭，補給的水是給小瓶的礦泉水，有點不方便，要停下來才能喝。還好路程不長，還算輕鬆跑完...
感謝一路辛苦的警察和阿姨們
賽前宣言: 8點才跑，只能用走的了~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.57 km 
Adidas Boston 5 橘 M29704 累積 :
761.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'21" | 00:08'56" |
| 3 | 04'24" | 00:13'20" |
| 4 | 04'22" | 00:17'42" |
| 5 | 04'26" | 00:22'08" |
| 6 | 04'30" | 00:26'38" |
| 7 | 04'49" | 00:31'27" |
| 8 | 05'07" | 00:36'34" |
| 8.4 | 04'05" | 00:38'06" |
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