10.4 km | 01:36:34 | 09:17/km日期: 2021-10-10 05:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'07" / 08'13" / 07'18" / 06'38" / 07'31" / 07'41" / 08'02" / 08'07" / 09'01" / 16'32" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'01" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'32" (+09'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'35" (+06'58") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.57 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35(黑白) 累積 :
297.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 08'13" | 00:20'20" |
| 3 | 07'18" | 00:27'38" |
| 4 | 06'38" | 00:34'16" |
| 5 | 07'31" | 00:41'47" |
| 6 | 07'41" | 00:49'28" |
| 7 | 08'02" | 00:57'30" |
| 8 | 08'07" | 01:05'37" |
| 9 | 09'01" | 01:14'38" |
| 10 | 16'32" | 01:31'10" |
| 10.4 | 13'37" | 01:36'36" |
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