蕭欣怡Cindy 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蕭欣怡Cindy 彰化
ID 75736

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14.1 km | 01:46:50 | 07:34/km

日期: 2015-04-28 05:09 - 地點: 員林大道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 08'06" / 07'11" / 07'02" / 07'19" / 08'22" / 07'40" / 06'39" / 07'28" / 07'38" / 06'43" / 07'30" / 06'42" / 07'51" / 09'33" / 11'20" /

彰化

蕭欣怡Cindy

·

全馬結束後恢復跑，腳沒有完全恢復

4月累積里程 : 90.13 km

GPX 上傳 | 9 years ago

明哲, Chun Dao 和其他 9 人說推

·

ricky tseng 跑這麼遠應該ok了!!

2015-04-29 16:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'11"	00:15'17"
3	07'02"	00:22'19"
4	07'19"	00:29'38"
5	08'22"	00:38'00"
6	07'40"	00:45'40"
7	06'39"	00:52'19"
8	07'28"	00:59'47"
9	07'38"	01:07'25"
10	06'43"	01:14'08"
11	07'30"	01:21'38"
12	06'42"	01:28'20"
13	07'51"	01:36'11"
14	09'33"	01:45'44"
14.1	11'19"	01:46'50"

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