4.9 km | 00:51:53 | 10:41/km日期: 2021-10-04 07:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'50" / 08'36" / 10'05" / 09'12" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'46" (+09'10") | 852 / 4852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'36" | 00:17'26" |
| 3 | 10'05" | 00:27'31" |
| 4 | 09'12" | 00:36'43" |
| 4.9 | 17'47" | 00:51'53" |
留言 
