| 3月30日右腳不小心撞到床腳,不知撞了多大氣力,醫生說整條筋末骨末發炎,儘管沒有骨折,可是至少兩個月才能好,大姆哥彎了痛,腳背沖水也痛,不能穿布鞋,因為摩擦會讓傷口嚴重,這時候才發現腳好重要....人總是要等到受傷,才懂得珍惜....。
看了中醫,針灸一點效果也沒有,甚至貼布也讓皮膚發炎,眼看NIKE就要來了,已經做好要放棄的打算。
清明節,試著練習,回來傷口擴大,不禁沮喪的讓我掉下眼淚,因為上回的新竹馬在21公里已經能夠2小時14分,好想破2的慾望一直在腦袋使喚...才小一的大兒子看我掉著眼淚對我說:媽媽,接受也是一種進步喔!
是啊,只不過就是跑步,休息了才能跑更久,我好欣慰孩子比我還棒。
逼不得已只好吃消炎藥,傷口消腫了些,皮膚貼布的灼傷也穩定了,於是偶爾出去健走試試腳感,也開始進行恢復跑的動作,賽前一個星期仔細的自我評估下可以出場。
這一路上開始時傷口是不痛的,步伐和呼吸也都非常穩定,一路上的超車也不覺得急促,我甚至覺得破2沒有問題,但是,突然就真的非常突然,我的肚子咕嚕嚕的蠕動了,不妙!!是波濤洶湧非上不可的「便意」,這時開始眼睛注意路旁有沒有可能的商家,當我看到小七的時候真是感動萬分啊!!什麼破2的鬼念頭什麼和跑友並肩作戰的戲碼全都丟到腦後,先上了再說!
老天真的非常考驗我,這之後,又有更大的一次波濤洶湧蠕動感第二次來襲,只好又停下來排了第2次廁所,這次等更久,等到我都覺得可以直接回家不用繼續跑了,前面的人才出來......
終於,解決了人生大事之後,總算舒服一點。
這時候我已經想好要在臉書寫什麼:別人是破PB,我是便便破屁屁...唉呦,好有戲。
就這樣一直到15K還是16K,右腳傷的痛熬不住與鞋面不斷的頂撞,終於還是痛了起來。
但攝影師很辛苦,於是就算再痛我還是要笑的很開心,並且我都有點頭向他們敬禮。
帶傷跑其實是個很特別的經驗,因為每當腳一踏地就一直有痛感,所以只好盡可能把心思放到別的地方,例如想著如果這時候腳筋突然斷掉,會有聲音嗎?我腳掌會直接軟趴趴嗎?我的拇指應該全部不能動吧?那醫生是要從哪裡開刀?把筋拉出來切斷重新縫合?還是裝一段假的給我?萬一縫短了我會不會長短腳?手術後我要多久才可以走路才可以跑不能走路我要怎麼安慰我媽?我還可以抱起小孩嗎?我老公會不會因為我長短腳走路很奇怪不愛我?...想著想著就好想把手機打開尋找醫術頻道找一下解答.......然後還肖想等一下看到修杰凱一定要他抱我一下......
當然,最終沒有破2(廢話~那上兩次廁所就耗了多少時間!!!),而且還比我新竹馬21K時還慢,不過沒有筋斷掉,也沒有出現頭痛或中暑的現象,一直到今天,除了原來的腳傷很痛之外,其餘大小腿也沒有出現酸痛感,更何況我最後還抓到和名模王麗雅以及修杰凱合影的機會呢!
哈,也是很美好呢。
賽前宣言: 去看美女~ 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% | 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.35 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'38" | 00:06'38" | 2 | 05'18" | 00:11'56" | 3 | 05'28" | 00:17'24" | 4 | 07'45" | 00:25'09" | 5 | 05'46" | 00:30'55" | 6 | 05'45" | 00:36'40" | 7 | 05'55" | 00:42'35" | 8 | 05'54" | 00:48'29" | 9 | 05'38" | 00:54'07" | 10 | 09'30" | 01:03'37" | 11 | 05'59" | 01:09'36" | 12 | 05'52" | 01:15'28" | 13 | 06'35" | 01:22'03" | 14 | 05'52" | 01:27'55" | 15 | 06'06" | 01:34'01" | 16 | 06'48" | 01:40'49" | 17 | 05'51" | 01:46'40" | 18 | 06'38" | 01:53'18" | 19 | 06'19" | 01:59'37" | 20 | 06'25" | 02:06'02" | 21 | 06'25" | 02:12'27" | 21.6 | 07'28" | 02:17'11" |
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