11.8 km | 01:29:13 | 07:34/km日期: 2015-04-26 16:55 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 963 Cal - 總步數: 15242 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'44" / 06'52" / 07'01" / 07'34" / 07'14" / 07'25" / 07'24" / 06'52" / 07'12" / 08'30" / 09'32" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'47") | 1008 / 1008 | 159 / 82 |
| 2 | | 06'55" (+00'02") | 991 / 1999 | 173 / 83 |
| 3 | | 07'01" (+00'08") | 1008 / 3008 | 175 / 81 |
| 4 | | 07'32" (+00'39") | 995 / 4004 | 169 / 78 |
| 5 | | 07'14" (+00'21") | 999 / 5003 | 175 / 78 |
| 6 | | 07'28" (+00'35") | 1002 / 6005 | 174 / 76 |
| 7 | | 07'23" (+00'30") | 1001 / 7006 | 174 / 77 |
| 8 | | 06'53" | 997 / 8003 | 173 / 83 |
| 9 | | 07'09" (+00'16") | 996 / 9000 | 177 / 78 |
| 10 | | 08'31" (+01'38") | 1008 / 10008 | 167 / 69 |
| 11 | | 09'31" (+02'38") | 996 / 11004 | 160 / 65 |
| 12 | | 07'39" (+00'46") | 761 / 11766 | 174 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.01 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'52" | 00:14'36" |
| 3 | 07'01" | 00:21'37" |
| 4 | 07'34" | 00:29'11" |
| 5 | 07'14" | 00:36'25" |
| 6 | 07'25" | 00:43'50" |
| 7 | 07'24" | 00:51'14" |
| 8 | 06'52" | 00:58'06" |
| 9 | 07'12" | 01:05'18" |
| 10 | 08'30" | 01:13'48" |
| 11 | 09'32" | 01:23'20" |
| 11.8 | 07'40" | 01:29'13" |
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