陳正偉 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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13.2 km | 01:05:25 | 04:56/km

日期: 2015-04-26 16:37 - 地點: 朴子堤防一圈 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 04'39" / 04'51" / 04'52" / 04'53" / 04'49" / 05'01" / 05'09" / 05'06" / 05'01" / 04'58" / 05'08" / 05'02" / 04'51" / 04'27" /

順順跑一圈堤防
兩週後的比賽，希望可以參加

4月累積里程 : 185.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

昆達, 蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳正偉品儒，這路線不用停紅綠燈，缺點是常有燒東西和肥料味

2015-04-26 19:09 ·

Charlie Tsaw 加油~

2015-04-26 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'51"	00:09'30"
3	04'52"	00:14'22"
4	04'53"	00:19'15"
5	04'49"	00:24'04"
6	05'01"	00:29'05"
7	05'09"	00:34'14"
8	05'06"	00:39'20"
9	05'01"	00:44'21"
10	04'58"	00:49'19"
11	05'08"	00:54'27"
12	05'02"	00:59'29"
13	04'51"	01:04'20"
13.2	04'27"	01:05'25"

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