恭喜破PB
半馬 | 02:19:26 | 06:36/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-04-26 |
| 成績 | 02:19:26 |
| 總名次 | 1000 / 7709 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'32" | 01:02'12" |
| 00:31'40" (+01'08") |
| 00:33'44" (+03'12") | 01:07'00" (+04'48") |
| 00:33'16" (+02'44") |
|
日期: 2015-04-26 05:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
第一次參加女生路跑,很開心~
很多女性跑者成績很棒~第一次穿無袖背心跑~
大家穿粉橘的跑(制)服,很柔的氛圍~
最要謝謝親愛的另一半
一大早開車送我
還在終點等我~拍照~
回家時~
只有國三的三女兒起床,大二和高二的哥哥都還在睡~
年輕真好!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.47 km 
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
427.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'52" | 00:12'20" |
| 3 | 05'52" | 00:18'12" |
| 4 | 05'56" | 00:24'08" |
| 5 | 06'24" | 00:30'32" |
| 6 | 06'00" | 00:36'32" |
| 7 | 06'24" | 00:42'56" |
| 8 | 06'16" | 00:49'12" |
| 9 | 06'32" | 00:55'44" |
| 10 | 06'28" | 01:02'12" |
| 11 | 06'20" | 01:08'32" |
| 12 | 06'28" | 01:15'00" |
| 13 | 07'04" | 01:22'04" |
| 14 | 07'20" | 01:29'24" |
| 15 | 06'32" | 01:35'56" |
| 16 | 07'20" | 01:43'16" |
| 17 | 06'28" | 01:49'44" |
| 18 | 06'36" | 01:56'20" |
| 19 | 06'20" | 02:02'40" |
| 20 | 06'32" | 02:09'12" |
| 21 | 06'40" | 02:15'52" |
| 22 | 15'48" | 02:31'40" |
| 22.5 | 14'44" | 02:38'56" |
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