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    claire0324 新竹
    ID 188446
    231 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    claire0324
    半馬 | 02:23:06 | 06:46/km | 第2半馬
    2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE
    官方成績
    日期2015-04-26
    成績02:23:06
    總名次1559 / 7709
    分組名次1549 / 7699
    平均速度06:46/km
    官方證書
    claire0324

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'37")
    		00:34'37" (+02'10")01:07'05" (+00'35")
    10 km(01:07'05")
    		00:32'28" (+00'01")
    15 km(01:39'32")
    		00:32'27"01:06'30"
    20 km(02:13'35")
    		00:34'03" (+01'36")
    Finish(02:23:06)

    日期: 2015-04-26 05:33 - 總爬升: 142 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 有點涼有點熱 - 卡路里: 1021 Cal - 總步數: 26810 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    20'57"  (20'57")
    		06'58" (+00'38")3005 / 3005182 / 78
    2
    20'15"  (41'12")
    		06'45" (+00'25")2997 / 6002185 / 79
    3
    19'35"  (01:00'47")
    		06'31" (+00'11")3000 / 9003189 / 80
    4
    19'01"  (01:19'48")
    		06'20"3001 / 12004190 / 82
    5
    19'47"  (01:39'35")
    		06'35" (+00'15")2998 / 15003188 / 80
    展開計圈分析
    6
    20'42"  (02:00'17")
    		06'54" (+00'34")2997 / 18000185 / 78
    7
    20'27"  (02:20'44")
    		06'48" (+00'28")3005 / 21006188 / 78
    8
    02'30"  (02:23'14")
    		06'10" 405 / 21411184 / 87
    新竹
    claire0324
    Ted 秦, 范招安 和其他 5 人說推
    · 留言

    今天跑步不是一個人
    是跟一群女孩兒…
    大家奮力衝向終點很棒!
    我不算是個馬拉松選手，
    但我是個跑者
    我想我愛上了跑步…
    享受中間跑步經歷的過程
    專注自己的呼吸
    傾聽自己身體聲音
    不斷與自己對話
    每天都想戰勝昨天的自己
    向前的每一步
    是突破現在的自己！
    如我比賽手環上的字句…

    沒有破不了的關！

    如人生一般…

    雖然這回突破不了2:15
    但比上次進步！
    嘻…也算是另一種突破！
    沒有鐵腿沒有受傷輕鬆完賽
    我想也是對自己的肯定！
    下午還可以跑跑跳跳去教課…
    嘻(^_-)…開心…

    賽前宣言: GO~~~
    4月累積里程 : 141.71 km Mizuno Rider18 累積 : 11217.9 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Ted 秦, 黃麟勝 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    Eric Tsao 恭喜完賽啊
    2015-04-26 11:36 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-04-26 12:25 ·
     1 個人推
    江明修 恭喜漂亮完賽
    2015-04-26 12:44 ·
     1 個人推
    葉 飛 水 啦!恭 喜 完 賽~~
    2015-04-26 13:56 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~
    2015-04-27 09:56 ·
     1 個人推
    遇見 恭喜完賽嘿~努力是有成果的哈^^
    2015-04-27 13:36 ·
     1 個人推
    Hung 恭喜完賽
    2015-04-27 13:52 ·
     1 個人推
    亦真非真 恭喜瑀彤漂亮破PB完賽,配速很穩,超讚!以妳的認真態度,下一回一定能突破215 (ˊ● ‿ ●ˋ∩
    2015-04-27 14:12 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 恭喜第2半馬漂亮玩賽~
    2015-04-28 09:00 ·
     1 個人推
    Eric Tsao 看了一下你前後半馬的時間，你要跑進215應該只是要不要的問題而已吧 XD
    2015-04-28 16:59 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜彤彤姐姐半馬跑完全程完賽~ 厲害~~
    2015-04-28 17:18 ·
     1 個人推
    claire0324 Eric~呃…被發現！哈哈哈～看到正咩就追上去，看到帥哥配速員就默默在後面跟著跑，一整個呈現開心跑的狀態*^O^*~
    2015-04-29 01:54 ·
     3 個人推
    claire0324 亦真…我只是比較怕受傷，寧願平時多準備，平安完賽比較重要，謝謝你的鼓勵啊～(^_-)
    2015-04-29 01:59 ·
     1 個人推
    Simon Lin (SL) 恭喜順利完賽! 唷?!怎麼沒看到彤媽咪一起參加^^"
    2015-04-30 10:13 ·
     1 個人推
    claire0324 Simon~哈~我媽很妙,嘴巴說不想跑~偷偷去買雙跑鞋偷偷自己在練跑XD.....看來她也是累積實力中ing....
    2015-04-30 14:26 ·
     1 個人推
    Simon Lin (SL) 跑馬界即將出現"刷"人不眨眼的彤姊妹花了XD
    2015-05-01 17:25 ·
    JACKYHUANG 恭喜漂亮完賽~
    2015-05-04 08:51 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'41"00:07'41"
    206'42"00:14'23"
    306'34"00:20'57"
    406'42"00:27'39"
    506'58"00:34'37"
    606'35"00:41'12"
    706'39"00:47'51"
    806'31"00:54'22"
    906'22"01:00'44"
    1006'21"01:07'05"
    1106'21"01:13'26"
    1206'19"01:19'45"
    1306'43"01:26'28"
    1406'27"01:32'55"
    1506'37"01:39'32"
    1607'15"01:46'47"
    1706'33"01:53'20"
    1806'53"02:00'13"
    1906'41"02:06'54"
    2006'41"02:13'35"
    2107'01"02:20'36"
    21.406'23"02:23'14"

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