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曹以開
高雄
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曹以開
全馬
|
06:35:41
|
09:22/km
|
第168馬
2015葫蘆墩全國馬拉松
官方成績
日期
2015-04-19
成績
06:35:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'24")
00:38'24" (+03'10")
01:13'38"
10 km
(01:13'38")
00:35'14"
15 km
(01:57'29")
00:43'51" (+08'37")
01:28'06" (+14'28")
20 km
(02:41'44")
00:44'15" (+09'01")
25 km
(03:26'39")
00:44'55" (+09'41")
01:41'00" (+27'22")
30 km
(04:22'44")
00:56'05" (+20'51")
35 km
(05:07'38")
00:44'54" (+09'40")
01:36'23" (+22'45")
40 km
(05:59'07")
00:51'29" (+16'15")
Finish
(06:35:41)
日期:
2015-04-19 06:04
-
總爬升:
331 m
-
卡路里:
2628 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'45"
(09'45")
09'44" (+03'31")
1000 / 1000
2
06'53"
(16'38")
06'53" (+00'40")
998 / 1998
3
07'10"
(23'48")
07'08" (+00'55")
1004 / 3002
4
06'32"
(30'20")
06'32" (+00'19")
998 / 4000
5
08'04"
(38'24")
08'01" (+01'48")
1005 / 5005
展開計圈分析
6
06'36"
(45'00")
06'35" (+00'22")
1002 / 6008
7
06'18"
(51'18")
06'13"
1012 / 7021
8
08'40"
(59'58")
08'45" (+02'32")
989 / 8010
9
06'23"
(01:06'21")
06'20" (+00'07")
1005 / 9015
10
07'24"
(01:13'45")
07'24" (+01'11")
999 / 10015
11
08'42"
(01:22'27")
08'36" (+02'23")
1010 / 11026
12
07'13"
(01:29'40")
07'10" (+00'57")
1005 / 12032
13
12'21"
(01:42'01")
12'24" (+06'11")
995 / 13027
14
07'47"
(01:49'48")
07'44" (+01'31")
1005 / 14033
15
08'19"
(01:58'07")
08'15" (+02'02")
1006 / 15039
16
09'17"
(02:07'24")
09'17" (+03'04")
999 / 16039
17
06'52"
(02:14'16")
06'52" (+00'39")
999 / 17038
18
08'01"
(02:22'17")
07'57" (+01'44")
1008 / 18046
19
08'42"
(02:30'59")
08'39" (+02'26")
1004 / 19050
20
11'05"
(02:42'04")
11'07" (+04'54")
996 / 20047
21
10'41"
(02:52'45")
10'33" (+04'20")
1011 / 21059
22
06'35"
(02:59'20")
06'34" (+00'21")
1001 / 22060
23
08'52"
(03:08'12")
08'51" (+02'38")
1001 / 23062
24
07'52"
(03:16'04")
07'49" (+01'36")
1004 / 24067
25
11'03"
(03:27'07")
11'08" (+04'55")
991 / 25058
26
10'32"
(03:37'39")
10'21" (+04'08")
1016 / 26075
27
07'20"
(03:44'59")
07'23" (+01'10")
991 / 27067
28
14'37"
(03:59'36")
14'29" (+08'16")
1008 / 28075
29
10'20"
(04:09'56")
10'18" (+04'05")
1002 / 29078
30
12'48"
(04:22'44")
09'46" (+03'33")
1310 / 30389
31
07'11"
(04:29'55")
10'05" (+03'52")
712 / 31101
32
08'41"
(04:38'36")
08'47" (+02'34")
986 / 32088
33
06'29"
(04:45'05")
06'29" (+00'16")
999 / 33088
34
11'04"
(04:56'09")
10'56" (+04'43")
1011 / 34099
35
12'04"
(05:08'13")
12'01" (+05'48")
1003 / 35102
36
09'54"
(05:18'07")
10'02" (+03'49")
985 / 36088
37
10'41"
(05:28'48")
10'34" (+04'21")
1010 / 37099
38
09'45"
(05:38'33")
09'47" (+03'34")
995 / 38095
39
11'52"
(05:50'25")
11'54" (+05'41")
996 / 39091
40
09'40"
(06:00'05")
09'34" (+03'21")
1010 / 40102
41
35'30"
(06:35'35")
35'05" (+28'52")
1011 / 41113
42
00'06"
(06:35'41")
12'31" (+06'18")
7 / 41121
秋元、炯彬、賴醫師的聯合百馬場
4月累積里程 :
281.90 km
Android - Sony D6503 上傳
| 9 years ago
小城
,
ricky tseng
和其他
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'45"
00:09'45"
2
06'59"
00:16'44"
3
07'04"
00:23'48"
4
06'32"
00:30'20"
5
08'04"
00:38'24"
6
06'36"
00:45'00"
7
06'13"
00:51'13"
8
08'45"
00:59'58"
9
06'17"
01:06'15"
10
07'23"
01:13'38"
11
08'43"
01:22'21"
12
07'05"
01:29'26"
13
12'27"
01:41'53"
14
07'42"
01:49'35"
15
07'54"
01:57'29"
16
09'41"
02:07'10"
17
06'44"
02:13'54"
18
08'08"
02:22'02"
19
08'39"
02:30'41"
20
11'03"
02:41'44"
21
10'32"
02:52'16"
22
06'43"
02:58'59"
23
08'49"
03:07'48"
24
07'31"
03:15'19"
25
11'20"
03:26'39"
26
09'21"
03:36'00"
27
08'44"
03:44'44"
28
14'06"
03:58'50"
29
10'00"
04:08'50"
30
13'54"
04:22'44"
31
06'36"
04:29'20"
32
08'43"
04:38'03"
33
06'34"
04:44'37"
34
10'39"
04:55'16"
35
12'22"
05:07'38"
36
07'00"
05:14'38"
37
11'40"
05:26'18"
38
11'34"
05:37'52"
39
11'33"
05:49'25"
40
09'42"
05:59'07"
41
32'05"
06:31'12"
41.1
36'52"
06:35'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
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00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
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06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
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00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
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00:13:46
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05:43/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
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06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
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06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
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00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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00:30:00
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18:22/km
randallkwo
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全馬 | 06:35:41 | 09:22/km | 第168馬
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