4.6 km | 02:56:21 | 38:00/km日期: 2021-09-29 11:18 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 31'29" / 45'40" / 50'10" / 32'48" / 24'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'40" (+13'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'10" (+18'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'48" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'41" | 640 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'29" | 00:31'29" |
| 2 | 45'40" | 01:17'09" |
| 3 | 50'10" | 02:07'19" |
| 4 | 32'48" | 02:40'07" |
| 4.6 | 24'42" | 02:55'56" |
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