kevineliao 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

kevineliao 高雄
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14.0 km | 01:30:39 | 06:28/km

日期: 2015-04-25 06:39 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 06'32" / 06'15" / 06'16" / 06'45" / 06'08" / 06'31" / 06'46" / 06'07" / 06'37" / 06'29" / 06'24" / 06'45" / 06'30" / 1094'26" /

14k的體大桐花路跑；本月份定了200k的目標，看來又要跳票了！只好加減補一下進度！感冒退散！感冒退散！感冒退散！

4月累積里程 : 114.23 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 618.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stanley Huang(阿德), 麻油雞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'15"	00:12'47"
3	06'16"	00:19'03"
4	06'45"	00:25'48"
5	06'08"	00:31'56"
6	06'31"	00:38'27"
7	06'46"	00:45'13"
8	06'07"	00:51'20"
9	06'37"	00:57'57"
10	06'29"	01:04'26"
11	06'24"	01:10'50"
12	06'45"	01:17'35"
13	06'30"	01:24'05"
14.0	06'31"	01:30'39"

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