6.1 km | 00:40:32 | 06:40/km日期: 2021-09-26 19:25 - 地點: 億載金城 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 06'27" / 06'45" / 07'00" / 08'57" / 06'48" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'28") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'27" | 00:12'49" |
3 | 06'45" | 00:19'34" |
4 | 07'00" | 00:26'34" |
5 | 08'57" | 00:35'31" |
6 | 06'48" | 00:42'19" |
6.1 | 06'58" | 00:42'54" |