Yvonne 2015/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yvonne 台北市
ID 406

122 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:31:51 | 09:17/km | 第61馬

第二屆「親愛的，我挺你！」公益路跑

官方成績
日期	2015-04-18
成績	06:31:51
總名次	226 / 292
分組名次	12 / 19
平均速度	09:17/km

官方證書

Yvonne

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'01")

00:36'01" (+00'10")

01:11'52"

10 km

(01:11'52")

00:35'51"

15 km

(01:47'54")

00:36'02" (+00'11")

01:14'30" (+02'38")

20 km

(02:26'22")

00:38'28" (+02'37")

25 km

(03:12'26")

00:46'04" (+10'13")

01:40'58" (+29'06")

30 km

(04:07'20")

00:54'54" (+19'03")

35 km

(05:03'25")

00:56'05" (+20'14")

01:48'21" (+36'29")

40 km

(05:55'41")

00:52'16" (+16'25")

Finish

(06:31:51)

日期: 2015-04-18 06:05 - 地點: 華中河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1709 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

台北市

Yvonne

·

小亨利你知道我在等你嗎 T.T?
走的腳好痛, 先跑到700公尺前最後一個補給站等,
一直到剩下2分鐘你都還沒出現啊!!!!!
(害我差點被關門.....)

賽前宣言: 亭利生日馬, 開心跑

4月累積里程 : 104.98 km

MIZUNO AMULET 3 累積 : 8853.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, Rainbow Trout 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'14"	00:15'12"
3	08'15"	00:23'27"
4	06'15"	00:29'42"
5	06'19"	00:36'01"
6	06'31"	00:42'32"
7	06'54"	00:49'26"
8	07'25"	00:56'51"
9	08'04"	01:04'55"
10	06'57"	01:11'52"
11	07'10"	01:19'02"
12	07'23"	01:26'25"
13	07'00"	01:33'25"
14	07'25"	01:40'50"
15	07'04"	01:47'54"
16	06'53"	01:54'47"
17	07'03"	02:01'50"
18	09'17"	02:11'07"
19	07'47"	02:18'54"
20	07'28"	02:26'22"
21	07'02"	02:33'24"
22	12'27"	02:45'51"
23	07'15"	02:53'06"
24	07'49"	03:00'55"
25	11'31"	03:12'26"
26	09'18"	03:21'44"
27	10'12"	03:31'56"
28	13'30"	03:45'26"
29	11'19"	03:56'45"
30	10'35"	04:07'20"
31	11'41"	04:19'01"
32	10'38"	04:29'39"
33	10'53"	04:40'32"
34	12'19"	04:52'51"
35	10'34"	05:03'25"
36	10'10"	05:13'35"
37	12'11"	05:25'46"
38	10'23"	05:36'09"
39	10'23"	05:46'32"
40	09'09"	05:55'41"
41	09'57"	06:05'38"
42	09'30"	06:15'08"
43	07'09"	06:22'17"
44	10'34"	06:32'51"
45	09'29"	06:42'20"
45.5	06'40"	06:45'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km