ycchen1015 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

ycchen1015 新北市
ID 3328

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1.5 km + 45.0 km + 10.0 km | 03:43:14

2013年洄瀾國際鐵人三項精英賽

官方成績
日期	2013-05-04
成績	03:43:14
總名次	523 / 710
分組名次	91 / 111
平均速度

官方證書

ycchen1015

日期: 2013-05-04 08:00 - 總爬升: 358 m - 卡路里: 2574 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

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http://runkeeper.com/user/ycchen1015/activity/176285170

賽前宣言: 一年一度的鐵人賽(一年一次就好，不要太操@_@)，第二年選在好山好水的花蓮，加油~

5月累積里程 : 10.00 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Tanya Chen, 王子(姐) 和其他 4 人說推

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觀看另 2 則留言

ycchen1015 http://www.mobile01.com/newsdetail.php?id=13131

2013-06-04 21:37 ·

ycchen1015 一般GPS手錶都有防水功能，直接戴著下水OK

2013-06-04 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	47'18"	00:47'18"
2	14'28"	01:01'46"
3	01'27"	01:03'13"
4	01'43"	01:04'56"
5	01'35"	01:06'31"
6	01'41"	01:08'12"
7	01'33"	01:09'45"
8	01'38"	01:11'23"
9	01'54"	01:13'17"
10	01'53"	01:15'10"
11	01'39"	01:16'49"
12	01'28"	01:18'17"
13	01'25"	01:19'42"
14	01'28"	01:21'10"
15	01'43"	01:22'53"
16	01'48"	01:24'41"
17	02'10"	01:26'51"
18	02'45"	01:29'36"
19	02'31"	01:32'07"
20	02'58"	01:35'05"
21	02'07"	01:37'12"
22	03'15"	01:40'27"
23	02'05"	01:42'32"
24	02'14"	01:44'46"
25	02'01"	01:46'47"
26	01'54"	01:48'41"
27	01'43"	01:50'24"
28	01'44"	01:52'08"
29	01'31"	01:53'39"
30	01'42"	01:55'21"
31	01'45"	01:57'06"
32	02'28"	01:59'34"
33	01'42"	02:01'16"
34	01'26"	02:02'42"
35	01'26"	02:04'08"
36	01'33"	02:05'41"
37	01'37"	02:07'18"
38	02'04"	02:09'22"
39	02'17"	02:11'39"
40	03'10"	02:14'49"
41	03'22"	02:18'11"
42	03'06"	02:21'17"
43	03'00"	02:24'17"
44	03'14"	02:27'31"
45	03'17"	02:30'48"
46	02'27"	02:33'15"
47	06'56"	02:40'11"
48	05'54"	02:46'05"
49	06'05"	02:52'10"
50	05'44"	02:57'54"
51	06'46"	03:04'40"
52	06'32"	03:11'12"
53	06'28"	03:17'40"
54	06'32"	03:24'12"
55	06'52"	03:31'04"
56	06'42"	03:37'46"
56.9	06'16"	03:43'28"

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