張經懋 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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3.2 km | 00:20:15 | 06:25/km

日期: 2015-04-21 22:51 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'39" / 06'23" / 06'21" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'33" (+00'16")

984 / 984

2

06'30"

(12'57")

06'26" (+00'09")

1010 / 1994

3

06'19"

(19'16")

06'17"

1004 / 2999

4

00'59"

(20'15")

06'28" (+00'11")

151 / 3150

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'23"	00:13'02"
3	06'21"	00:19'23"
3.2	05'44"	00:20'15"

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