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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    451 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    13.1 km | 01:10:57 | 05:23/km
    日期: 2021-09-20 18:43 - 地點: 住宅 - 平均心率: 85 - 卡路里: 709 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'24" (+00'08")1006 / 1006
    2
    05'32"  (10'59")
    		05'30" (+00'14")1004 / 2010
    3
    05'25"  (16'24")
    		05'24" (+00'08")1000 / 3011
    4
    05'22"  (21'46")
    		05'21" (+00'05")1002 / 4013
    5
    05'28"  (27'14")
    		05'24" (+00'08")1010 / 5023
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (32'39")
    		05'22" (+00'06")1006 / 6030
    7
    05'25"  (38'04")
    		05'21" (+00'05")1009 / 7039
    8
    05'22"  (43'26")
    		05'19" (+00'03")1007 / 8046
    9
    05'21"  (48'47")
    		05'19" (+00'03")1005 / 9052
    10
    05'22"  (54'09")
    		05'20" (+00'04")1003 / 10055
    11
    05'24"  (59'33")
    		05'21" (+00'05")1008 / 11063
    12
    05'20"  (01:04'53")
    		05'18" (+00'02")1006 / 12069
    13
    05'19"  (01:10'12")
    		05'16"1007 / 13076
    14
    00'45"  (01:10'57")
    		05'16"142 / 13219
    雲林
    陳達鈴
    · 留言
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    紀錄僅供參考

    吃完烤肉只想喝
    冰啤酒~消暑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 207.59 km 耐吉白 累積 : 1053.6 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    運動💤, 阿平 和其他 117 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    林全宏 午安哦，假期運動愉快，中秋節快樂
    2021-09-20 19:57 ·
     1 個人推
    文章 達鈴晚安~哇！長距離夜跑愉快。
    中秋連假烤蝦趣😬
    2021-09-20 20:03 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 晚上好~運動愉快
    2021-09-20 20:13 ·
     1 個人推
    林家治 晚安!假期運動愉快
    2021-09-20 20:21 ·
     1 個人推
    Morton 達鈴晚安
    中秋節跑步愉快😊😊
    2021-09-20 20:30 ·
     1 個人推
    晚安～
    中秋佳節愉快喔🥮
    2021-09-20 20:40 ·
     1 個人推
    廖俊雄 哇哇
    達鈴烤肉節愉快
    好香啊
    2021-09-20 20:41 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    夜跑愉快🤗
    中秋節快樂🎆
    2021-09-20 20:43 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！肚子餓了，中秋節快樂！😋
    2021-09-20 20:47 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 達鈴，連假運動愉快，晚安
    2021-09-20 20:53 ·
     1 個人推
    葉竹山 祝中秋佳節闔家團圓平安健康快樂......
    2021-09-20 20:58 ·
     1 個人推
    王清源 晚安，烤肉節運動愉快
    2021-09-20 21:20 ·
     1 個人推
    Ming 達鈴晚安喔😴中秋佳節快樂🤗
    下午長⋯長跑愉快👍
    2021-09-20 21:30 ·
     2 個人推
    陳皮 達鈴晚安
    夜跑1314飆速愉快👍
    2021-09-20 21:31 ·
     1 個人推
    Jason liu 夜跑愉快
    2021-09-20 22:22 ·
     2 個人推
    許棟榮 晚安，佳節運動愉快。
    2021-09-20 22:27 ·
     1 個人推
    許棟榮 答對了！謝謝達鈴妹妹。
    2021-09-20 22:40 ·
     1 個人推
    郭錦鴻 晚安！中秋節快樂
    2021-09-20 22:41 ·
     2 個人推
    鍾運華 晚上好！活力滿滿，幸福滿滿，中秋佳節快樂
    2021-09-21 00:03 ·
     1 個人推
    鍾運華 那麼晚還沒睡啊！在烤肉看月亮，屏東內埔月光明媚，我邊跑邊舉頭忘明月，低頭思便當，因為跑了42公里，回到家馬上猛喝水，然後吃便當，最後當然洗三溫暖了，祝妳美夢成真，心想事成
    2021-09-21 00:14 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2021-09-21 04:25 ·
     1 個人推
    戴永承 早安，中秋節快樂，這樣熱量太超過了！
    2021-09-21 06:32 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 達鈴，早安，中秋佳節愉快
    2021-09-21 07:48 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安 中秋佳節運動快樂
    2021-09-21 07:59 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 中秋節快樂🥮
    2021-09-21 08:08 ·
     1 個人推
    鄒啟洋 達鈴中秋佳節快樂
    2021-09-21 08:24 ·
     1 個人推
    懷文 中秋佳節烤肉活動及跑步快樂！
    2021-09-21 08:35 ·
     1 個人推
    王志清 早安 中秋節快樂
    2021-09-21 09:07 ·
     1 個人推
    張來進 早安~中秋佳節愉快😃
    2021-09-21 09:18 ·
     1 個人推
    johnhsu 烤肉佳節愉快丫😆👍
    2021-09-21 10:06 ·
     1 個人推
    johnhsu
    2021-09-21 10:06 ·
     1 個人推
    顧冠緯 太棒了👏達鈴中秋佳節烤肉運動開心🥳
    2021-09-21 10:09 ·
     2 個人推
    明天 中秋節快樂哦！
    2021-09-21 12:12 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 中秋快樂~
    2021-09-21 15:01 ·
     1 個人推
    蘇大利 達鈴姐烤肉快樂，中秋節愉快！
    2021-09-21 17:34 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 晚安 中秋佳節愉快
    2021-09-21 19:29 ·
     1 個人推
    林榮祥 中秋佳節運動愉快.謝謝鼓勵
    2021-09-21 20:10 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 達鈴晚安好
    2021-09-21 21:32 ·
     1 個人推
    彭日生 冰冷的的喝👍
    2021-09-24 14:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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