3.0 km | 00:28:19 | 09:24/km日期: 2021-09-05 16:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4628 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 08'42" / 09'29" / 10'00" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 | 162 / 70 |
| 2 | | 09'29" (+00'48") | 1000 / 2001 | 165 / 63 |
| 3 | | 09'58" (+01'17") | 1001 / 3002 | 162 / 61 |
| 4 | | 14'29" (+05'48") | 9 / 3011 | 150 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'29" | 00:18'11" |
| 3 | 10'00" | 00:28'11" |
| 3.0 | 11'17" | 00:28'19" |
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