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半馬 | 02:04:43 | 05:54/km | 第6半馬
日期: 2012-04-22 08:00 - 卡路里: 1234 Cal · 留言 這次北港半馬沒有策略,經過2週鍛鍊腿內側肌、拉筋增加柔軟度,膝痛應該可以避免。跑到5k左右看到老鳥不急不徐的超我車,姿勢很穩,小腿又黑又結實,哈哈~~理所當然咬上不放,配速果然比我快些,我是標準6分速,不管用力跑、隨便跑都在2小時出頭,跟著這位大哥應該可以破記錄。跑到折返點,大哥繼續衝42k,我一折就沒力了,又回到生理速,反正我跑開心健康的,只要nonstop都會在水準內。進入朝天宮星光大道前還被媽祖點名,廣播器突然放送---楊慶邦加油,媽祖給你保庇喔!----沿路都是居民在拍手,害我趕緊舉高左手致意,有夠害羞捏。進學校拱門前又被點名---楊慶邦選手回來囉!!加油加油,還有200公尺,吼~~應該沒熟人,都不知道臉是曬紅還是害羞。還有,伴手禮超豐富,感動,昨天點10支香,才隨緣100,又失禮了。謝謝媽祖娘,明年再來湊熱鬧嘿~~ 4月累積里程 : 124.19 km 手動上傳 | 12 years ago · 留言 |