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寧不凡
桃園
ID 129464
42 位追隨者
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寧不凡
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
04:36:52
|
06:33/km
|
第10馬
2015蘆竹濱海迎風馬拉松
官方成績
日期
2015-04-19
成績
04:36:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'15")
00:29'15" (+00'18")
00:58'57" (+00'54")
10 km
(00:58'57")
00:29'42" (+00'45")
15 km
(01:27'57")
00:29'00" (+00'03")
00:58'03"
20 km
(01:57'00")
00:29'03" (+00'06")
25 km
(02:25'57")
00:28'57"
01:06'54" (+08'51")
30 km
(03:03'54")
00:37'57" (+09'00")
35 km
(03:38'49")
00:34'55" (+05'58")
01:16'34" (+18'31")
40 km
(04:20'28")
00:41'39" (+12'42")
Finish
(04:36:52)
日期:
2015-04-19 06:00
-
地點:
蘆竹快速道路
-
天氣:
陰轉晴轉烈陽
-
卡路里:
3516 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83%
剛跑逆風陰天涼爽!!8點後大太陽!!!爆!!爆!爆!
賽前宣言:
老王!等我....
4月累積里程 :
221.39 km
XT 上傳
| 9 years ago
傳奇《跑不動》
,
Simon
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
陳世賢
恭喜完賽破PB
2015-04-19 21:52 ·
ricky tseng
恭喜完賽^^
2015-04-19 21:59 ·
游杰璋
恭喜完賽
2015-04-19 22:01 ·
無尾熊
恭喜順利完賽^^
2015-04-19 22:03 ·
馬松華
恭喜完賽
2015-04-20 05:02 ·
熊愛慢跑
恭喜完賽!!
2015-04-20 13:11 ·
郭燒麵
這麼熱還破PB,大賀~
2015-04-20 13:27 ·
Golden Chang
恭喜順利完賽!破PB
2015-04-21 16:14 ·
JAGUAR
恭喜完賽~
2015-04-23 20:28 ·
王文男
好厲害,破PB,還有用走的耶
2015-04-24 11:48 ·
寧不凡
男哥很酸呦………太陽真的很大耶!
2015-04-24 17:13 ·
飛鼠長老
恭喜完賽~
2015-04-24 23:36 ·
Simon
恭喜順利完賽~
2015-04-27 12:59 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'38"
00:05'38"
2
05'49"
00:11'27"
3
05'50"
00:17'17"
4
06'01"
00:23'18"
5
05'57"
00:29'15"
6
06'06"
00:35'21"
7
05'59"
00:41'20"
8
05'55"
00:47'15"
9
05'53"
00:53'08"
10
05'49"
00:58'57"
11
05'58"
01:04'55"
12
05'45"
01:10'40"
13
05'46"
01:16'26"
14
05'49"
01:22'15"
15
05'42"
01:27'57"
16
05'50"
01:33'47"
17
05'43"
01:39'30"
18
05'52"
01:45'22"
19
05'50"
01:51'12"
20
05'48"
01:57'00"
21
05'57"
02:02'57"
22
05'36"
02:08'33"
23
05'39"
02:14'12"
24
05'37"
02:19'49"
25
06'08"
02:25'57"
26
05'53"
02:31'50"
27
08'24"
02:40'14"
28
09'17"
02:49'31"
29
05'56"
02:55'27"
30
08'27"
03:03'54"
31
06'11"
03:10'05"
32
06'06"
03:16'11"
33
06'52"
03:23'03"
34
07'46"
03:30'49"
35
08'00"
03:38'49"
36
06'37"
03:45'26"
37
11'57"
03:57'23"
38
08'08"
04:05'31"
39
06'41"
04:12'12"
40
08'16"
04:20'28"
41
06'31"
04:26'59"
42
07'03"
04:34'02"
43.0
02'31"
04:36'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
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