K.K.K 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

K.K.K 高雄
ID 60000

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10.9 km | 00:56:42 | 05:12/km

2015「高醫為弱勢兒童而跑」

官方成績
日期	2015-04-19
成績	00:56:42
總名次	80 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2015-04-19 06:11 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'06"

(05'06")

05'03" (+00'27")

1007 / 1007

178 / 110

2

04'35"

(09'41")

04'36"

995 / 2003

202 / 107

3

04'46"

(14'27")

04'45" (+00'09")

1000 / 3003

201 / 103

4

04'48"

(19'15")

04'46" (+00'10")

1004 / 4007

200 / 104

5

04'58"

(24'13")

04'57" (+00'21")

1000 / 5008

198 / 101

展開計圈分析

4月累積里程 : 228.77 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳昱婷, Fan 和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

J 恭喜完賽！

2015-04-20 09:06 ·

K.K.K 謝謝！

2015-04-20 13:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'35"	00:09'41"
3	04'46"	00:14'27"
4	04'45"	00:19'12"
5	04'58"	00:24'10"
6	05'09"	00:29'19"
7	05'09"	00:34'28"
8	05'13"	00:39'41"
9	05'34"	00:45'15"
10	05'16"	00:50'31"
11	05'12"	00:55'43"
11.2	04'24"	00:56'43"

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