第三場全馬~北臉50K~~
突然覺得自己似乎都越級打怪，雖然之前已經跑過好幾場越野賽，但都是只有11K左右，一下就跑北臉50K，山徑達17K以上再加上是超馬，對於能否在關門時限前(8:40)完賽還是有點怕~
出發到紅河谷前總共是15K左右的馬路，花了1小時半的時間還可以，在紅河谷進山徑前換成越野跑鞋並背上水袋背包，可惜當時忘記拿補給站的飯糰，休息一下就進紅河谷的山徑，在上坡時右小腿及腳趾開始有抽筋的fu，心裡只祈禱別這麼快就抽筋，但天不從人願，在過一個小彎時兩個一起抽筋了，還好不是大抽，在路旁稍稍拉一下筋就繼續前行，但不敢太快，也走了好一大段，在上涼亭格前有撿到一根還算合用的樹枝當登山杖，腳的負擔減輕許多，到涼亭格和阿公聊一下天合照後，阿公說後面就是下坡到華克山莊，聽到就很開心，卻沒想到在離涼亭格沒多遠的陡下坡，才下到1/3不到，整個右小腿大抽筋，連支撐的樹枝都被我撐斷了@@，還好有樹枝支撐，讓我只是卡在陡坡上，如果沒有樹枝當登山杖的話，我可能會直接摔下去吧?當我在陡坡上下動彈不得時，幸好後面的大哥幫忙把我拉起來，讓我可以站著拉筋舒緩，真的很感謝他們，好不容易緩解後，下坡也不敢太快太用力，怕又抽筋，慢慢下到產業道路後，緩跑下坡到華克山莊，開心的喝了仙草蜜，並將越野鞋再轉換成跑鞋，休息了一陣子看到建志和龍哥也下來了，休息差不多就繼續往和美山前進，沒想到跑一下子就沒力了@@，只好用走的，建志趕上我後也開始陪我走，中途又遇到兩位大哥，所以我們4人就一邊走一邊聊天，天氣真的好熱，幸好在真武山受玄宮有私補，真的是天降甘霖，我才正在說想喝冰可樂的時候，就有冰沙士跟冰紅茶，超感謝黑小銘大哥的私補，好不容易到了柑仔店，感謝建志請我們喝可樂，到上和美山登山步道前的補給站狂嗑一個飯糰，心裡想爬完和美山後就一路平坦了，和龍哥又在補給站相遇，大家一起爬完賞螢步道並下到小路上時，很開心的和建志及大哥們定速跑，到了民宅看到補給站時，補給站的弟弟說，記得補給完要左轉上樓梯喔，上樓梯???我有沒有聽錯?上樓梯?往左一看，心裡沒別的字，就是一個幹字，高度圖明明下和美山以後就是一片平坦啊，哪來又有樓梯啊啊啊，但是也只能默默地往上爬，爬到某高處，開始向下，到了平面棧道，建志說那就跑吧，大家認為平面加下樓梯跑是OK的，於是開始跑起來，沒想到跑不到100M竟然又是向上的樓梯，大家又開始碎念了，尤其可以聽到對岸會場在說幾號某某某回到會場，真的是一種折磨，好不容易脫離樓梯地獄，下到碧潭橋頭還得過門不入，繞河濱到陽光橋再過橋回會場大約6K，跑了1K就跟建志說可以用走的回去嗎，於是又跟大哥們一路走回會場，還好在時限內完賽，也算完成2015年上半年的重要賽事了^^~
本場比賽心得:
1.頭燈對100K的選手真的很重要，但是我們50K的選手真的真的不需要
2.此場比賽吞了2包能量包，還是不能習慣這種甜膩感QAQ
3.山徑技巧有加強空間，但是體力及耐力的增進應該是我的首要目標，這場後來就是體力跟耐力不足才會在華克山莊後將近2/3以上都是用走的
4.心態的調整也很重要，要學習堅持下去並保持正面思考，而不是怕熱怕抽筋就放棄不跑
5.匡寓又推我AAE50的坑了，要不要報名呢?好猶豫喔......