第2慕初

好久沒跑半馬了,剛起跑先用7~8分速慢慢來,到8公里才慢慢加一點速度,後來返回有幾個地方用走的因為肚子難受,早上吃壞肚子了,肚子很難受
今早跑起來都還算OK沒有到多難受就大概幾個要改的地方------------0吃的部分要注意,睡眠不足,今天有點小感冒-----------------