10.0 km | 02:22:17 | 14:12/km日期: 2021-09-15 16:31 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'22" / 19'12" / 90'41" / 00'06" / 00'01" / 00'17" / 00'23" / 00'08" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'19" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'58" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'41" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'56" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 19'12" | 00:30'34" |
| 3 | 90'41" | 02:01'15" |
| 4 | 00'06" | 02:01'21" |
| 5 | 00'01" | 02:01'22" |
| 6 | 00'17" | 02:01'39" |
| 7 | 00'23" | 02:02'02" |
| 8 | 00'08" | 02:02'10" |
| 10.0 | 00'18" | 02:02'48" |
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