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14.5 km | 02:00:28 | 08:18/km
日期: 2015-04-18 06:20 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% 今天跑得很順,跑上坡就小碎步慢慢跑,進入越野路線大塞人浪費一些時間在等待前面消化完畢,其他都很OK. 討厭最後爬樓梯的路線,實在太煎熬.14.5K的越野路線好短,有種意猶未盡的感覺 (討皮痛).跑完的感想是記得每週二去土城團跑承天禪室練練上坡阿,簡艾瑪你上坡弱慘啦. 賽前宣言: 加油加油!! 4月累積里程 : 305.51 km Mizuno Rider18 累積 : 2271.7 km GPX 上傳 | 9 years ago
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