順風車 2015/04/18 訓練日誌

順風車台北市
ID 866

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順風車

全馬 | 04:39:50 | 06:37/km | 第55馬

第二屆「親愛的，我挺你！」公益路跑

官方成績
日期	2015-04-18
成績	04:39:50
總名次	62 / 292
分組名次	17 / 87
平均速度	06:37/km

官方證書

順風車

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'14")

00:26'14" (+00'26")

00:52'02"

10 km

(00:52'02")

00:25'48"

15 km

(01:18'34")

00:26'32" (+00'44")

00:53'45" (+01'43")

20 km

(01:45'47")

00:27'13" (+01'25")

25 km

(02:13'47")

00:28'00" (+02'12")

01:02'08" (+10'06")

30 km

(02:47'55")

00:34'08" (+08'20")

35 km

(03:31'45")

00:43'50" (+18'02")

01:26'01" (+33'59")

40 km

(04:13'56")

00:42'11" (+16'23")

Finish

(04:39:50)

日期: 2015-04-18 06:05 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'03"

(05'03")

05'06" (+00'01")

988 / 988

05'11"

(10'14")

05'10" (+00'05")

1002 / 1991

05'24"

(15'38")

05'20" (+00'15")

1010 / 3001

05'15"

(20'53")

05'15" (+00'10")

997 / 3999

05'21"

(26'14")

05'17" (+00'12")

1011 / 5011

展開計圈分析

台北市

順風車

留言

第76馬
大會成績：04:39:58

賽前宣言:

4月累積里程 : 133.34 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 465.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Younger Wang, Ivy Tsao 和其他 10 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'12"	00:10'20"
3	05'18"	00:15'38"
4	05'20"	00:20'58"
5	05'16"	00:26'14"
6	05'06"	00:31'20"
7	05'10"	00:36'30"
8	05'12"	00:41'42"
9	05'12"	00:46'54"
10	05'08"	00:52'02"
11	05'23"	00:57'25"
12	05'11"	01:02'36"
13	05'21"	01:07'57"
14	05'21"	01:13'18"
15	05'16"	01:18'34"
16	05'25"	01:23'59"
17	05'15"	01:29'14"
18	05'27"	01:34'41"
19	05'30"	01:40'11"
20	05'36"	01:45'47"
21	05'39"	01:51'26"
22	05'30"	01:56'56"
23	05'19"	02:02'15"
24	05'24"	02:07'39"
25	06'08"	02:13'47"
26	05'54"	02:19'41"
27	06'20"	02:26'01"
28	06'30"	02:32'31"
29	06'26"	02:38'57"
30	08'58"	02:47'55"
31	07'08"	02:55'03"
32	08'30"	03:03'33"
33	08'25"	03:11'58"
34	11'32"	03:23'30"
35	08'15"	03:31'45"
36	09'31"	03:41'16"
37	07'44"	03:49'00"
38	07'12"	03:56'12"
39	08'13"	04:04'25"
40	09'31"	04:13'56"
41	07'40"	04:21'36"
42	07'26"	04:29'02"
43	09'28"	04:38'30"
43.5	19'56"	04:47'47"