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    徐信發 苗栗
    ID 66511
    160 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐信發 
    14.5 km | 02:31:06 | 10:25/km
    2015 The North Face 100® 國際越野挑戰賽-台灣站
    官方成績
    日期2015-04-18
    成績02:31:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:25/km
    日期: 2015-04-18 06:00 - 總爬升: 378 m - 地點: 碧潭 - 天氣: 悶 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'23" (+00'52")993 / 993
    2
    05'34"  (11'55")
    		05'33" (+00'02")1002 / 1996
    3
    05'32"  (17'27")
    		05'31"1001 / 2998
    4
    07'35"  (25'02")
    		07'36" (+02'05")996 / 3995
    5
    07'50"  (32'52")
    		07'48" (+02'17")1003 / 4998
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (39'46")
    		06'43" (+01'12")1026 / 6024
    7
    06'07"  (45'53")
    		06'15" (+00'44")976 / 7000
    8
    07'22"  (53'15")
    		07'16" (+01'45")1013 / 8013
    9
    07'46"  (01:01'01")
    		07'48" (+02'17")994 / 9008
    10
    08'40"  (01:09'41")
    		08'34" (+03'03")1011 / 10019
    11
    15'17"  (01:24'58")
    		15'20" (+09'49")995 / 11015
    12
    16'08"  (01:41'06")
    		16'02" (+10'31")1005 / 12020
    13
    08'47"  (01:49'53")
    		08'42" (+03'11")1007 / 13028
    14
    13'36"  (02:03'29")
    		13'42" (+08'11")992 / 14020
    15
    11'50"  (02:15'19")
    		11'44" (+06'13")1008 / 15028
    16
    10'31"  (02:25'50")
    		10'31" (+05'00")999 / 16028
    苗栗
    徐信發
    Jane Lu 說推
    · 留言
    苗栗
    徐信發
    Jane Lu 說推
    · 留言

    第二次參加
    今天的狀況很差，昨天感冒流鼻水一整天，吃了藥整個昏昏沈沈，早上又這麼早起，剛起跑沒多久汗水鼻水傻傻分不清楚，鼻塞到完全無法用鼻子呼吸(喘很大)，10k過後恐怖的來了，左右腳大小腿輪流抽筋，從來不曾有過的感覺(恐怖)一度整個坐在地上快哭了(沒人可以幫忙)，只能一直拉筋，可想而知後面的賽事只能用走的完成(連走都會抽筋)，只能說今天真的不適合跑步(我啦)

    賽前宣言: 第2次參加
    4月累積里程 : 86.38 km ASICS GT-2000 1291 累積 : 632.3 km
    Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago
    陳名河, 愛跑客 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    cold 發哥⋯要好好拉筋收操喲⋯
    恭喜完賽～
    2015-04-18 12:24 ·
     1 個人推
    徐信發 完了！沒有收操
    2015-04-18 13:08 ·
    李國韶 恭喜發哥平安完成！聽起來有點驚險...
    2015-04-18 15:05 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 恭喜完賽！
    2015-04-18 16:31 ·
     1 個人推
    江偉廷 不過還是完賽了,恭喜!
    2015-04-18 17:03 ·
     1 個人推
    Jung-Shu Yang 恭喜發哥ㄚ
    2015-04-18 19:02 ·
     1 個人推
    湯博顯 帶病完賽，不簡單，恭喜哦！
    2015-04-19 11:15 ·
    鴻興 sean 恭喜開心完賽！
    2015-04-19 17:49 ·
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚啦~
    2015-04-20 09:41 ·
    OAblack 恭喜發哥完賽
    這種狀況很差的感覺我也有過，有時候難免低潮，不要想太多啦
    2015-04-20 11:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'35"00:12'01"
    305'32"00:17'33"
    407'32"00:25'05"
    507'51"00:32'56"
    606'50"00:39'46"
    706'07"00:45'53"
    807'22"00:53'15"
    907'46"01:01'01"
    1008'29"01:09'30"
    1115'18"01:24'48"
    1216'09"01:40'57"
    1308'49"01:49'46"
    1413'32"02:03'18"
    1511'42"02:15'00"
    1610'42"02:25'42"
    16.809'56"02:33'14"

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