韋二哥 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

韋二哥桃園
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10.0 km | 01:00:23 | 06:02/km

日期: 2015-04-13 17:25 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 04'53" / 05'01" / 04'58" / 05'33" / 05'32" / 06'26" / 06'10" / 05'24" / 08'15" / 08'18" /

4月累積里程 : 128.30 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 724.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 劉建明和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'01"	00:09'54"
3	04'58"	00:14'52"
4	05'33"	00:20'25"
5	05'32"	00:25'57"
6	06'26"	00:32'23"
7	06'10"	00:38'33"
8	05'24"	00:43'57"
9	08'15"	00:52'12"
10.0	08'18"	01:00'23"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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