周大哥(里慢小小灰) 2015/04/15 訓練日誌

周大哥(里慢小小灰) 高雄
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周大哥(里慢小小灰)

10.2 km | 01:07:04 | 06:32/km

日期: 2015-04-15 18:14 - 地點: Love river - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'32" / 06'48" / 06'36" / 06'24" / 06'47" / 06'50" / 07'06" / 06'32" / 06'31" / 06'42" / 01'06" /

這種天氣讓過敏的人不好受，邊跑邊清喉嚨。

4月累積里程 : 215.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

余崧亨, 許勛閔和其他 75 人說推

留言

觀看另 4 則留言

土豆仁周大哥早安

2015-04-17 06:50 ·

百賜周大哥:等破百馬「過敏」就藥而逾了！

2015-04-18 07:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'48"	00:13'20"
3	06'36"	00:19'56"
4	06'24"	00:26'20"
5	06'47"	00:33'07"
6	06'50"	00:39'57"
7	07'06"	00:47'03"
8	06'32"	00:53'35"
9	06'31"	01:00'06"
10	06'42"	01:06'48"
10.0	07'24"	01:07'04"

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