林秀怡 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

林秀怡桃園
ID 158391

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5.1 km | 00:33:29 | 06:32/km

日期: 2015-04-15 19:49 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 24度 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54%

Pace: 06'52" / 06'30" / 06'27" / 06'28" / 06'32" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'48" (+00'23")

979 / 979

2

06'30"

(13'10")

06'29" (+00'04")

1002 / 1981

3

06'35"

(19'45")

06'30" (+00'05")

1011 / 2993

4

06'26"

(26'11")

06'25"

1000 / 3994

5

06'32"

(32'43")

06'34" (+00'09")

994 / 4988

6

00'46"

(33'29")

06'08"

124 / 5113

基本功~5k~呼呼

4月累積里程 : 62.43 km

索康尼 ride iso2 累積 : 1713.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

李宏志, 吳明誠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'30"	00:13'22"
3	06'27"	00:19'49"
4	06'28"	00:26'17"
5	06'32"	00:32'49"
5.1	05'51"	00:33'29"

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