KEVIN 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

KEVIN 新北市
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恭喜破PB

全馬 | 05:11:58 | 07:23/km | 第4馬

2015三重區全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-04-12
成績	05:11:58
總名次	417 / 726
分組名次	149 / 249
平均速度	07:23/km

官方證書

KEVIN

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'40")

00:28'40"

00:59'26"

10 km

(00:59'26")

00:30'46" (+02'06")

15 km

(01:30'50")

00:31'24" (+02'44")

01:04'39" (+05'13")

20 km

(02:04'05")

00:33'15" (+04'35")

25 km

(02:42'18")

00:38'13" (+09'33")

01:20'05" (+20'39")

30 km

(03:24'10")

00:41'52" (+13'12")

35 km

(04:05'49")

00:41'39" (+12'59")

01:26'16" (+26'50")

40 km

(04:50'26")

00:44'37" (+15'57")

Finish

(05:11:58)

日期: 2015-04-12 05:58 - 地點: 三重重陽橋下 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

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4月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, david 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	05'41"	00:16'50"
4	06'01"	00:22'51"
5	05'49"	00:28'40"
6	06'15"	00:34'55"
7	06'04"	00:40'59"
8	06'06"	00:47'05"
9	05'59"	00:53'04"
10	06'22"	00:59'26"
11	06'06"	01:05'32"
12	06'44"	01:12'16"
13	06'05"	01:18'21"
14	06'06"	01:24'27"
15	06'23"	01:30'50"
16	06'44"	01:37'34"
17	06'33"	01:44'07"
18	07'10"	01:51'17"
19	06'15"	01:57'32"
20	06'33"	02:04'05"
21	06'12"	02:10'17"
22	07'15"	02:17'32"
23	07'38"	02:25'10"
24	06'51"	02:32'01"
25	10'17"	02:42'18"
26	07'33"	02:49'51"
27	09'46"	02:59'37"
28	07'35"	03:07'12"
29	08'30"	03:15'42"
30	08'28"	03:24'10"
31	08'35"	03:32'45"
32	08'17"	03:41'02"
33	07'57"	03:48'59"
34	08'32"	03:57'31"
35	08'18"	04:05'49"
36	08'55"	04:14'44"
37	09'17"	04:24'01"
38	09'06"	04:33'07"
39	08'22"	04:41'29"
40	08'57"	04:50'26"
41	08'40"	04:59'06"
42	08'59"	05:08'05"
42.6	07'44"	05:12'42"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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