黃文聯 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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5.0 km | 00:34:09 | 06:48/km

日期: 2015-04-13 17:46 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 27%

Pace: 07'19" / 06'57" / 06'43" / 06'32" / 06'32" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'16" (+00'42")

1004 / 1004

2

07'03"

(14'22")

06'55" (+00'21")

1018 / 2022

3

06'43"

(21'05")

06'41" (+00'07")

1003 / 3026

4

06'31"

(27'36")

06'34"

991 / 4017

5

06'33"

(34'09")

06'32"

1001 / 5019

4月累積里程 : 200.25 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, 黃炳彰和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'57"	00:14'16"
3	06'43"	00:20'59"
4	06'32"	00:27'31"
5	06'32"	00:34'03"
5.0	05'09"	00:34'09"

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