李東鴻 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

李東鴻桃園
ID 20410

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10.6 km | 01:25:51 | 08:05/km

PUMA螢光夜跑-高雄場

官方成績
日期	2013-05-04
成績	01:25:51
總名次	1396 / 1554
分組名次	- / -
平均速度	08:05/km

日期: 2013-05-04 18:36 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

8K 竟然來個抽筋~真要命還好不嚴重
總算是完賽了

賽前宣言: 目標70分鐘完賽

5月累積里程 : 118.11 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 129.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳竣東, Juis 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'25"	00:13'58"
3	07'36"	00:21'34"
4	06'35"	00:28'09"
5	07'43"	00:35'52"
6	08'27"	00:44'19"
7	07'53"	00:52'12"
8	07'31"	00:59'43"
9	08'25"	01:08'08"
10	07'59"	01:16'07"
11	08'31"	01:24'38"
11.1	08'28"	01:25'37"

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