104/04/12
等待許久那女孩終於出現

妳知道嗎等妳等好久

好久沒看到妳的出現

妳知道我有多想妳嗎

眼睛一看到就通知雙腿
雙腿迫不及待的就想出去
追循羽庭這位女孩








(其實是雨停拉XDD

很久沒有跑河濱了
大概可以推回到萬金石前幾天
那個抱佛腳想尋找的跑感
既然等到了雨停
怎麼可以不去跑呢(拍桌
帶著咳了一個月還沒好的爛身體
還有很久很久沒用的心跳帶
久到都忘記上次是哪時候用了XD
來到河濱伸展伸展

太久沒用心跳帶的結果
它鬆懈了
抓了許久調整了很多次終於~手錶抓到它
OK~那麼事不宜遲就初花吧~

邁開沉重的步伐
擺動肥胖的臂膀
這禮拜沒賽事
就預計跑個15K吧~
才剛開跑就看到心率衝到170左右
還在暖身跑階段說~~就衝那麼高
跑完1K看到啥!! 5:37/km
我沒衝那麼快吧@@
一定是錶的問題摁摁
於是不理他繼續跑自己的

繼續跑大概就快2K這時候覺得好喘
剛好手錶也也累計達2K
BB~4:58/km
手錶你怎麼了~~今天怎麼怪怪der
肯定是你休息太久所以抓不準
再加上身體差所以還會那麼喘
摁沒錯一定是這樣

沿路繼續跑下去
邊跑邊咳邊處理鼻涕
很快的來到了5K小關卡
開始覺得好累
水也喝的很快一下子半罐沒了

心裡邊跑邊盤算著
算了改跑10K吧(超沒毅力的XD
摁~那剩下的里程不到一半
前三週都至少半馬以上的路途
今天這短距離怎麼可以鬆懈下去
打起精神振作振作
踩著累了的步伐繼續向前
撐著跑完了10K
手錶結束這回合~
咳了好幾下在散步緩和
在仔細檢視時間
什麼~破自己的10K PB了
偷偷開心了一下 ㄎㄎ