林國豐 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

林國豐新竹
ID 156963

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11.4 km | 01:12:27 | 06:20/km

2015苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-04-12
成績	01:12:27
總名次	194 / 1376
分組名次	36 / 157
平均速度	06:20/km

日期: 2015-04-12 07:05 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

06'36" (+01'18")

488 / 488

2

02'44"

(05'58")

05'23" (+00'05")

506 / 995

3

02'46"

(08'44")

05'27" (+00'09")

506 / 1501

4

02'42"

(11'26")

05'26" (+00'08")

495 / 1997

5

02'41"

(14'07")

05'18"

506 / 2503

展開計圈分析

新竹

林國豐

·

明德馬

賽前宣言: 試試全程跑跑

4月累積里程 : 100.91 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Johnny Yu, 林國豐和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'28"	00:11'31"
3	05'40"	00:17'11"
4	05'41"	00:22'52"
5	06'00"	00:28'52"
6	06'50"	00:35'42"
7	07'46"	00:43'28"
8	07'55"	00:51'23"
9	06'09"	00:57'32"
10	06'24"	01:03'56"
11	06'26"	01:10'22"
11.4	05'16"	01:12'16"

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