YUAN 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

YUAN 新北市
ID 82136

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5.6 km | 00:35:33 | 06:20/km

日期: 2015-04-11 16:57 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 05'50" / 06'00" / 06'05" / 06'40" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'29" (+00'36")

1009 / 1009

2

05'55"

(12'28")

05'53"

1004 / 2014

3

05'55"

(18'23")

05'57" (+00'04")

992 / 3007

4

06'05"

(24'28")

06'07" (+00'14")

994 / 4001

5

06'40"

(31'08")

06'38" (+00'45")

1004 / 5006

6

04'25"

(35'33")

07'19" (+01'26")

603 / 5610

摩根公益路跑,排乳酸!

4月累積里程 : 145.35 km

adidas G95120 累積 : 1547.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

簡姆斯, 路易士和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'50"	00:12'23"
3	06'00"	00:18'23"
4	06'05"	00:24'28"
5	06'40"	00:31'08"
5.6	07'14"	00:35'33"

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