曾智億 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
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半馬 | 02:16:30 | 06:28/km | 第15半馬

2015鳳凰谷馬拉松(螢火蟲季)

官方成績
日期	2015-04-12
成績	02:16:30
總名次	320 / 2322
分組名次	83 / 406
平均速度	06:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'26")

00:33'26" (+05'40")

01:14'48" (+11'43")

10 km

(01:14'48")

00:41'22" (+13'36")

15 km

(01:50'07")

00:35'19" (+07'33")

01:03'05"

20 km

(02:17'53")

00:27'46"

Finish

(02:16:30)

日期: 2015-04-12 06:33 - 總爬升: 508 m - 地點: 鳳凰谷馬拉松 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'52" (+02'28")

998 / 998

2

06'14"

(14'06")

06'11" (+00'47")

1006 / 2005

3

05'49"

(19'55")

05'49" (+00'25")

998 / 3003

4

06'23"

(26'18")

06'22" (+00'58")

1002 / 4005

5

07'08"

(33'26")

07'04" (+01'40")

1008 / 5014

展開計圈分析

台中

曾智億

·

硬斗的山路

賽前宣言: Go

4月累積里程 : 244.16 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 小童和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'08"	00:14'06"
3	05'49"	00:19'55"
4	06'23"	00:26'18"
5	07'08"	00:33'26"
6	06'49"	00:40'15"
7	10'58"	00:51'13"
8	09'43"	01:00'56"
9	06'51"	01:07'47"
10	07'01"	01:14'48"
11	09'12"	01:24'00"
12	06'53"	01:30'53"
13	07'48"	01:38'41"
14	05'36"	01:44'17"
15	05'50"	01:50'07"
16	05'21"	01:55'28"
17	08'02"	02:03'30"
18	06'49"	02:10'19"
19	07'02"	02:17'21"
19.1	09'10"	02:17'53"

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