Chen Jiankuo 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Jiankuo 台北市
ID 193845

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:04:49 | 05:54/km | 第1半馬

2015 SKECHERS前所未有路跑賽

官方成績
日期	2015-04-11
成績	02:04:49
總名次	689 / 2808
分組名次	260 / 894
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48" (+00'24")

00:57'12"

10 km

(00:57'12")

00:28'24"

15 km

(01:27'08")

00:29'56" (+01'32")

01:01'20" (+04'08")

20 km

(01:58'32")

00:31'24" (+03'00")

Finish

(02:04:49)

日期: 2015-04-11 06:31 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

雨中漫步的初半馬

賽前宣言:

4月累積里程 : 126.30 km

Skechers GORUNm 3 累積 : 481.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, L 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	05'36"	00:23'12"
5	05'36"	00:28'48"
6	05'36"	00:34'24"
7	05'48"	00:40'12"
8	05'36"	00:45'48"
9	05'44"	00:51'32"
10	05'40"	00:57'12"
11	05'56"	01:03'08"
12	06'00"	01:09'08"
13	05'44"	01:14'52"
14	05'44"	01:20'36"
15	06'32"	01:27'08"
16	05'28"	01:32'36"
17	06'00"	01:38'36"
18	07'52"	01:46'28"
19	06'12"	01:52'40"
20	05'52"	01:58'32"
20.9	05'55"	02:03'48"

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成績 : 04:39:10

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